عینک مربعی نور آبی

همه چیز درباره نور آبی

نور آبی چیست؟

نور آبی در اطراف ما است. این رنگ در طیف نور مرئی است که با چشم انسان قابل مشاهده است.

بدن ما به مقدار مشخصی نور آبی نیاز دارد تا به ما در حفظ ریتم شبانه روزی سالم کمک کند (ساعت طبیعی بدن که به شما می گوید چه زمانی بخوابید و چه زمانی بیدار شوید).

خب، مشکل چیست؟

مشکل نور آبی

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آبی است که باعث نگرانی بسیاری از متخصصان و چشم پزشکان می شود.

علاوه بر منابع نور طبیعی، نور آبی از دستگاه های دیجیتالی از جمله لپ تاپ، تلفن هوشمند، تبلت و تلویزیون شما نیز ساطع می شود. در حالی که استفاده منظم از این دستگاه ها ممکن است کاملاً بی ضرر به نظر برسد، قرار گرفتن مداوم در معرض نور آبی در طول زمان می تواند تأثیر جدی بر سلامت شما داشته باشد.

نور آبی بیش از حد چه پیامدهایی برای سلامتی دارد؟

شایع ترین عوارض جانبی قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آبی شامل تاری دید، خشکی یا آبریزش چشم و خستگی در طول روز است.

علائم دیگری که ممکن است در ابتدا با نور آبی مرتبط نباشید عبارتند از بی خوابی، ناتوانی در تمرکز و حتی مشکلات سلامت روان.

حقیقت این است که نور آبی بیش از حد می تواند از به خواب رفتن یا خواب ماندن شما در شب جلوگیری کند و بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد.

چرا خواب اینقدر اهمیت دارد؟

درست مانند حفظ یک رژیم غذایی متعادل و فعال ماندن از نظر بدنی برای سلامت کلی شما مهم است، میزان و کیفیت خوابی که هر شب می‌بینید برای بهزیستی شما ضروری است.

خواب یک عملکرد اساسی است که به بدن و ذهن شما اجازه استراحت و شارژ می دهد. برخلاف تصور رایج، بدن ما در هنگام خواب در واقع استراحت نمی کند - آنها سخت کار می کنند تا سموم را از بین ببرند و اطلاعات را به خاطرات بلندمدت منتقل کنند.

علاوه بر تقویت خاطرات ما، دوره های طولانی خواب به بدن ما اجازه می دهد تا ماهیچه ها را رشد دهد و بافت را ترمیم کند.

اگر به بدن خود این فرصت را ندهید که به طور منظم به درستی بخوابد، در معرض خطر تأثیر جدی بر کیفیت زندگی خود قرار خواهید گرفت.

تگ های محبوب: عینک مربعی نور آبی، چین، تامین کنندگان، تولید کنندگان، کارخانه، سفارشی، عمده فروشی، خرید، تخفیف