چرا شما باید به پوشیدن عینک آفتابی ورزشی در هنگام دویدن؟

دویدن، چرا عینک آفتابی ورزشی می پوشند؟

1. حفاظت از اشعه ماوراء بنفش

پرتوهای فرابنفش بخشی از تابش از خورشید، و همچنین کشنده ترین بخش هستند. ما نمی توانیم وجود اشعه فرابنفش را با چشم غیر مسلح مشاهده کنیم. اما شب و روز با ماست. آن را به آرامی نبر چون خورشید قوی نیست و آب و هوا در روزهای ابری گرم نیست. اشعه ماورای بنفش در واقع ۲۴ ساعت در روز وجود دارد.

چشم ما بسیار آسان برای جذب اشعه ماورای بنفش از خورشید, و آموزش طولانی مدت در فضای باز و یا رقابت تحت نور مستقیم خورشید آسیب زیادی به چشم. آسیب فرابنفش در طول زمان می سازد، و هر قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر روی چشمان شما اثر تجمعی دارد.

اشعه ماورای بنفش باید توسط لنز در چشم جذب شود. اگر جذب ناقص باشد، وارد شبکیه می شود و باعث تخریب ماکولار می شود. در عین حال اگر جذب ناقص باشد، لنز ابری خواهد شد و بیماری های جدی چشم مانند آب مروارید رخ خواهد داد. ملتحمه مزمن، آسیب قرنیه، pterygium، گلوکوم، و آسیب شبکيه ممکن است به دلیل قرار گرفتن بیش از حد طولانی مدت به اشعه ماوراء بنفش رخ می دهد.

اگر چه برخی از مردم خواهند گفت که یک کلاه می تواند خورشید را مسدود کند، اما پس از همه اینها، در ۳۶۰ درجه به چشم ها نزدیک نیست و اثر آن به اندازه عینک آفتابی خوب نیست. پوشش ضد فرابنفش با تکنولوژی بالا عینک آفتابی ورزشی حرفه ای می تواند ۹۵٪ تا ۱۰۰٪ اشعه ماوراء بنفش را فیلتر کند.

2. نور ضد خیره کننده

علاوه بر پرتوهای فرابنفش، نور قوی در خورشید می تواند باعث تحریک شدید چشم ها شود. مطالعات نشان داده است که نور خورشید در فضای باز به اندازه ۲۵ برابر نور داخل سالن است. عینک آفتابی می تواند نور قوی را نرم و تضعیف کند، و زمانی که محیط نور در فضای باز تغییر می کند، گذار راحت به چشم ها را فراهم کند و دویدن صاف را تضمین کند. ورزشکاران در فضای باز می توانند با پوشیدن عینک آفتابی وضوح بصری را بهبود بخشند.

هنگامی که شما به طور ناگهانی از یک محیط نور قوی طولانی مدت وارد یک محیط نسبتا تاریک می شود، باعث سرگیجه کوتاه مدت، یا حتی کوری خواهد شد. به خصوص در روند دنباله دار در حال اجرا، چنین تغییر لحظه ای کاملا ترسناک است. اگر شما نمی توانید محیط اطراف را به وضوح ببینید و نمی توانید جای پای آن را به موقع قضاوت کنید، ممکن است باعث خطر در ورزش شود.

علاوه بر نور خورشید و پرتوهای فرابنفش، هنگامی که نور از جاده های ناهموار، سطوح آب و غیره عبور می کند، نور بازتاب منتشر نامنظمی تولید می شود که معمولاً با نام «خیره کننده» شناخته می شود. ظاهر خیره کننده چشم انسان را ناراحت می کند، باعث خستگی می شود و بر وضوح بینایی تأثیر می گذارد. خیره کننده قوی حتی می تواند بینایی مسدود, نامطلوب تحت تاثیر قرار کیفیت دید, به طوری که برای تحت تاثیر قرار سرگرم کننده و ایمنی در حال اجرا خود را.

3. جلوگیری از ورود اشیاء خارجی به چشم

عینک ورزشی در هنگام دویدن بپوشید، اولین خط دفاعی شما برای محافظت از چشمانتان خواهد بود. این نه تنها می تواند به شما کمک کند مسدود کردن اشعه ماوراء بنفش و خیره کننده, بلکه جلوگیری از تحریک چشم ناشی از بادهای شدید در طول حرکات سریع. در عین حال عینک ورزشی نیز می تواند مانع از ایجاد آسیب به چشم ها، پرواز حشرات و شاخه ها شود

به خصوص در هنگام دویدن در تابستان، حشرات پروازی بیشتری در صبح و عصر وجود دارند و اگر در طول فرایند دویدن مراقب نباشید، وارد چشمان شما می شوند که این کار باعث ناراحتی مردم می شود. پوشیدن عینک می تواند به طور مؤثری از ورود اجسام خارجی به چشم ها جلوگیری کند. در روند دویدن دنباله دار، به دلیل تمرکز بیش از حد بر روی نشانه های جاده ای و شرایط جاده ای، اغلب متوجه شدن شاخه های دو طرف جاده که اغلب چشم ها را خراش می دهند، دشوار است.

لنزهای عینک ورزشی دارای مقاومت فوق العاده ضربه ای هستند، و می توانند اطمینان حاصل کنند که لنزها شکسته نشند و در صورت آسیب اتفاقی باعث آسیب ثانویه به چشم ها شوند. گرفتن عینک آفتابی ورزشی RUDY به عنوان مثال، طراحی دریچه هوا عالی آن و طراحی ضد لغزش و قابل تنفس پد بینی می تواند اطمینان حاصل شود که قاب شل نمی شود حتی زمانی که شما در حال اجرا سریع و عرق کردن زیادی، اجتناب از خجالت اغلب نگه داشتن عینک. حواس پرتی بدون حکم پریشان, بنابراین شما می توانید خودتان را وقف بازی در حال اجرا.